[RED DEMOCRATICA] NOTAS : Dieta..

 

 no hay ideología en la dieta. Solo hay lo que entra y lo que sale. Si entra mas de lo que sale engordas y si sale mas del o que entra, enflaqueces, no hay mas secreto. El único secreto que después de los 45 no sacas nada con hacer ejercicio, la única manera de bajar de peso es comer alimentos con menos calorías...(sopa, ensalada, sopa, ensalada, etc, etc)

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